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Vajrâsana - La posture du diamant

Dernière mise à jour : 14 mars

Le vajrâsana, qu'est-ce-que c'est et pourquoi je l'utilise dans les Skuli's De Renya ?


Les Skuli's De Renya associent certaines postures du Yoga et les techniques vocales pour développer, renforcer et entretenir la voix. C'est la 1ère raison pour laquelle vous verrez souvent dans les vidéos dédiées au corps des postures empruntées à cette pratique.

Commençons par l'une des postures les plus "simples" et abordables : le Vajrâsana ou la posture du diamant.


Suivez-moi dans cette vidéo pour le (re)découvrir, l'essayez pour pouvoir l'intégrer dans votre routine et me suivre dans les prochaines vidéos de détente, d'assouplissement et d'étirement du corps.


Bon travail !




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